催乳素低吃什么好？喝鲤鱼汤有帮助吗？

　　

　　催乳素低和催乳素高对人体都有影响。催乳素低意味着奶水不足，主要与孕妇的情绪、睡眠等因素有关，也可以通过食疗来解决，喝鲤鱼汤是有作用的。

　　

　　催乳素低的解决办法。

　　1. 要求宝宝多吸吮，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，使乳房产生更多的乳汁。

　　2. 有充足的休息，保持良好的睡眠质量，保持轻松愉快的心情。

　　3. 食疗方法，可以吃扶桑、黄豆、豌豆、茭白、花生、鲫鱼汤的，促进乳汁的分泌。催乳素低下的解放方法

　　造成奶水不足的原因。

　　1.喂奶次数过少：长时间不喂奶或延长喂奶间隔时间，不利于乳汁的分泌。

　　2. 喂养方式不当。母亲缺乏信心和热情，因乳头疼痛而不愿意让新生儿吸吮。

　　3. 吸吮姿势不正确。这会导致吸奶失败，无法刺激泌乳反射。

　　4. 母亲的营养不良。母亲的营养和休息不好，不利于泌乳反射。

　　5. 乳房发育不良：乳房发育不良、乳房手术、乳头凹陷、再次怀孕、母亲甲状腺功能低下等，都会减少乳汁分泌。