怀孕37周胎儿图孕妇饮食注意事项
关键提示。当你进入怀孕37周的时候，你的胎儿基本上已经发育完全，很快就可以和你见面了。在这个怀孕周期，你不仅要关心孕妇的饮食和生活注意事项，还要准备好分娩用品，了解分娩的征兆，等待宝宝的到来。
怀孕第三十七周胎儿图
宝宝的发育和产妇的变化
胎儿状况。
当你进入这个怀孕周期时，胎儿基本上已经完全发育了。从怀孕37周的妊娠超声图上可以看到，此时的胎儿约有48.5厘米长，体重约为3000克。但是，由于胎儿在子宫内的空间较小，不能像以前那样做运动，所以胎动也明显变少。
母体状况。
当孕妇进入怀孕第37周时，已经是整个孕期的第九个月了。在这个怀孕周期，母亲的体重增加了约11.5-15公斤，此时胎儿在母亲的肚子里下降，下腹部肿胀，不规则宫缩的频率增加。虽然这不是最佳的分娩时间，但在预产期前两周或后两周分娩是正常的。
怀孕三十七周的重点是
怀孕37周肚子疼该怎么办？
怀孕37周肚子疼可能是分娩前的征兆，孕妇在孕晚期如果出现腹痛应注意观察，好好休息，不要紧张。最好到医院进行产前检查，如果有异常情况，医生可以及时为你处理。如果你有阵发性腹痛，或阴道出血、流水，请立即到医院就诊。
胎儿何时分娩？
随着怀孕周数的增加，孕妇在孕晚期常感到腹部发紧或偶有腹痛，这是一种正常现象，是促使胎头向下的力量，胎头逐渐下降，初产妇怀孕38周左右，胎头进入骨盆腔，称为入盆或衔接。它占初产妇的80-90%，但仍有10-20%的初产妇要等到分娩后才入盆。
过渡期的母亲往往在前驱期之后才进入骨盆。然而，胎儿入盆并不意味着立即分娩，但胎头入盆可能会因压迫子宫颈而诱发宫缩，因此，在预产期临近前，适当控制活动时间是很重要的。
胎儿入盆时有什么感觉？
1. 胎儿入盆时没有特别的感觉，你可能会发现肚子往下靠。2、小腹部有下坠感，有种刺痛感。3、下身肿胀疼痛，明显感觉到胎儿在往下走。4、胎儿进入盆腔的感觉就像有东西突然从身上一下子掉下来。5、胎头入盆后，子宫底部会下降。
本周饮食要点
怀孕37周的孕妇吃什么好？
怀孕后半期要注意调整孕妈妈的饮食，要增加蛋白质、钙、铁等营养物质的供应，同时，饮食要少量、丰富、多样，一般采取少食多餐的方式，要适当控制进食量，特别是高蛋白、高脂肪的食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食物，会使胎儿长得过大，给分娩带来一定困难。
可以让孕妈妈吃一些有营养、易消化的食物，如牛奶、面条、鸡蛋等，为即将到来的分娩和迎接宝宝积蓄力量和能量。还可以吃一些淡水鱼，有促进泌乳的作用，可以为宝宝准备营养丰富的初乳。
补锌有助于顺利分娩
对于大多数准妈妈来说，通过食物补锌是最有效和最安全的。因此，准妈妈们在日常饮食中一定要注意补锌。准妈妈可以常吃动物肝脏、肉类、蛋类、鱼类以及粗粮、干豆类，这些食物都含有丰富的锌。此外，核桃、瓜子、花生等都是富含锌的零食，最好每天都吃，这样可以更好地补锌。
还有一种水果是非常好的补锌来源。那就是苹果，它不仅富含锌等微量元素，还富含脂类、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于胎儿大脑皮层边缘部位海马区的发育，也有助于胎儿日后的记忆力。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足对锌的需求。
孕期检查事项
怀孕37周要做哪些检查？在怀孕周期的这个阶段，如果没有特殊情况，你只需要每周做一次检查。医生会检查胎儿是否在骨盆里，估计什么时候在骨盆里，胎位是否正常和固定等。
如果此时胎位不正常，胎儿自动转为头位的可能性很小，如果医生无法纠正，那么很可能会建议你做剖腹产，以保证你和宝宝的安全。
在正常的妊娠中，羊水的体积在500到2000毫升之间。怀孕十二周时为50毫升，怀孕中期约为3，400毫升，直到怀孕三十六至三十八周时达到最大容量约1000毫升。32周（8个月）后，胎儿快速成长，羊水相对减少。32周（8个月）后，胎儿生长速度加快，羊水减少。预产期过后，羊水明显减少，在羊膜腔内，围绕着胎儿，呈无声状态。
准爸爸必读
储存一些必要的联系电话
在宝宝随时可能开始分娩的特殊时期，储备一些能帮助妈妈分娩的人是很有必要的，可以缓解对未知分娩的恐惧，吃下一颗定心丸。
NO.1 医生。很多准爸爸和孕妈妈在分娩前都确定了医生，所以一定要把医生的联系方式写在最明显的地方，比如可以把医生的电话号码写在粘纸上，贴在墙上，方便查看。
NO.2 有车的朋友：一些有车的朋友也要储存自己的联系方式，并做好标记，当你无法叫到车时，可以帮助你。
NO.3 出租车司机：如果此时没有更好的有车朋友可以帮助你，或者妻子在半夜有临产迹象，你又不好意思叫醒别人，可以叫出租车，所以保存两个出租车司机的电话号码以备不时之需。
在怀孕的最后几天，教给胎儿出生后该做什么，告诉他他将看到的大世界。然后告诉胎儿，他的父母会爱他、保护他，他们会给他安全和保障，他们热切地等待他安全出生。给予胎儿信心，教他快乐地出生，同时也是在加强母亲自己对分娩的信心，增加分娩的心理愉悦。
怀孕时间段