误区1：只有夏秋季节容易 "上火"
大多数成年人在夏秋季节容易 "上火"，因此，年轻妈妈可能认为只有在容易 "上火 "的季节才有必要为孩子救火。其实，孩子的内脏和皮肤都很娇嫩，体温调节中枢也没有完全发挥作用，所以一年中所有温度变化较大的时候都可能给孩子的 "上火 "带来隐患。
春天，由于细菌入侵和温度变化，儿童容易 "上火"；夏天，水分的大量流失是导致人体 "上火 "的重要原因；秋天，昼夜温差特别明显，空气干燥，儿童 "上火 "时容易感冒；冬天儿童的抵抗力最低，"上火 "是不可预防的。
误区二：只要注意饮食，宝宝就能防止 "上火 "中的 "上火"
饮食不规律造成的消化不良和积食只是孩子 "上火 "的原因之一，它与 "各种细菌、病毒侵袭机体"、"外界环境干扰导致孩子体内失水过多 "一起构成了孩子体内的三大 "火源"，其中，"各种细菌、病毒侵袭机体 "和 "外界环境干扰导致孩子体内失水过多 "是上火的主要原因。因此，各种细菌和病毒侵袭孩子身体引起的发烧，以及温度变化导致的脱水引起的内热，也会使身体产生 "内火"。
误区3：儿童腹泻一定是感冒了
大多数年轻妈妈发现孩子腹泻时，第一反应是孩子的肠子着凉了，却忽略了这是 "上火 "引起的症状之一的可能性。
之所以 "火 "也能引起腹泻，我们需要从 "火源 "本身的性质来理解。干热之 "火 "和湿热之 "火 "构成了人体 "火 "的两大类，而腹泻主要是由于 "湿热之火 "引起的。"腹泻 "主要是由于 "湿热之火 "扰乱了排泄系统。因此，在 "上火 "的时候，不要只攻 "燥火"，熄灭 "湿热之火 "同样重要。
误区四：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能 "灭火"
由于年轻妈妈们一直没有把孩子的 "上火 "问题当作炎症和疾病来正确对待，所以经常把冷水、水果和蔬菜作为 "祛火之水"。事实上，冷水、水果和蔬菜只对消化和饮食失调引起的胃火旺盛有效，但对心火、肝火和脾火过旺则无效。