许多病人在做完试管婴儿移植后心情不好，因为他们担心胎儿。事实上，焦虑不仅会导致试管婴儿移植失败，还会导致流产和胎儿畸形，这就是为什么在试管婴儿移植后保持放松和愉快的心情很重要。
一些研究表明，选择合适的食物也能改善准妈妈的情绪，以下是小暖推荐的一些改善准妈妈情绪的食物。
1.色氨酸：色氨酸是一种必需氨基酸，对情绪有稳定作用，对孕妇的睡眠也有帮助。
富含色氨酸的食物。奶酪、香蕉、土豆、豆腐、杏仁、南瓜子等 2.
2.维生素B群：它可以稳定神经系统，消除恐惧和焦虑。
富含维生素B群的食物。混合谷物面包、多谷物卷、米胚芽、深绿色蔬菜、瘦肉等。
3）钙和镁：可以安抚过度刺激的神经，放松紧张的肌肉，使准妈妈保持良好的心情。
富含钙的食物：牛奶、低脂面包、奶油奶酪、深绿色蔬菜、豆类、黑芝麻、海带、昆布等。
富含镁的食物：发芽米、绿豆、坚果（如杏仁、腰果）、葵花籽油、可可粉等。
孕妇食用坚果时，如果选择花生，应特别注意其引发过敏问题的可能性，儿科医生建议孕妇尽可能避免食用花生。
4）抗氧化营养物质：包括维生素C在内的类胡萝卜素含有丰富的抗氧化营养物质，可以提高对压力的抵抗力。事实上，大多数保健品的主要功能也是抗氧化，所以多吃这些蔬菜要比服用保健品好得多。
富含抗氧化剂营养物质的食物。辣椒、芒果、番茄、猕猴桃、木瓜、南瓜、西瓜、百香果和其他水果和蔬菜。
5.欧米茄-3不饱和脂肪酸：深海鱼含有欧米茄-3脂肪酸，对情绪有积极作用，因此在怀孕期间可以适量食用。
富含欧米茄-3脂肪酸的食物。鲭鱼、鲑鱼、剑鱼等。