冬季干燥的气候导致孕妇比平时喝更多的水，但喝的水越多越好。在怀孕期间，胎儿会对膀胱造成一定的压力，所以孕妇不应该一次喝太多的水。建议孕妇准备一个约300至450毫升的保温杯，每天喝3至5杯温水，这样可以促进排毒和出汗，而不会给身体带来负担。
孕妇饮水的五个 "不 "字
孕妇不应等到口渴时才喝水
口渴就像在田地里发生裂缝后浇水一样，它是缺水的结果，而不是开始，它是大脑中心发出的要求补充水分的救援信号。口渴表明体内水分平衡失调，细胞在某种程度上处于脱水状态。因此，孕妇最好每隔几小时喝一次水，每天喝6-8次，而不是只在口渴时喝。
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1、在怀孕早期，每天摄入1,000至1,500毫升的水是合适的，而在怀孕晚期，最好限制在1,000毫升。
2、孕妇不应饮用沸水或反复煮沸的水
3、怀孕的母亲如果长期或反复喝开水，很容易发生血液中毒。这是因为反复煮沸后，水中的有害物质，如亚硝酸银、亚硝酸盐离子和砷的浓度会增加。如果长期喝开水，血液中的贫铁血红蛋白与富铁血红蛋白结合，不能携带氧气，导致血液中毒。
4、孕妇不应饮用未经煮沸的自来水
这是因为自来水中的氯与水中的有机残留物相互作用，形成一种叫做 "三羟基 "的致癌物质。孕妇也不应该饮用在热水瓶中保存超过24小时的开水，因为当瓶中水的温度逐渐下降时，水中的氯化有机物会进一步分解成有害的亚硝酸盐，这对孕妇身体的内部环境极为有害。
孕妇不应该用保温杯喝茶。
由于茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，当茶叶在隔离杯的水中浸泡时，许多维生素被破坏，营养价值降低，茶叶又苦又涩，有害物质增加，饮用后会导致消化系统和神经系统紊乱。
孕妇不应饮用受污染的水
孕妇不应饮用被污水、废气和工业生产的残留物等污染物污染的水。